jestem suchy

Ten Aniol jest suchy strasznie i aparat z komorki az tak nie psuje zdjec , ja teraz wazne 81kg a jestem 2x wiekszy od goscia masujcie sie chlopaki silka fajowa

jak juz mowilem jestem zadowolony choc z pocztaku nie dowierzalem. Citro daje power do treningu niezly. Jezeli chodzi o takie kwestie jak wyciskanie to sila znaczaco jak dla mnie poszlo. Przyrosty miesni sa lepsze jakosciowo niz po mono widac ze to jest dobry suchy misnien a nie jak po mono (tyle ze rozstepy mi sie porobily . Jezeli chodzi o [...]

[...] ekspert mowil ze serek wiejski moze byc no ale niech ci bedzie to w takim razie bede jadla codziennie tunczyka, ktory jest podobno niezdrowy hehe. no to co mam w takim razie jesc jeszcze pozniej? jakie bialko? no ale u mnie jest ten problem ze ja juz nie jestem glodna! a jesli nawet juz to nie mam ochoty na zadne miecho! tylko jakis owoc...

[...] SUCHY Chodziło Ci o Szynke z piersi kurczaka? czy jeszcze cos innego? SZYNKE ZEBY ZAMIENIC NA PIERSI KURAKA 3 posilek tu to palnolem z ta kielbasa:P ale nie mialem co dac bo jestem w szkole a mialo fajne parametry:)co mozna tam dac? A MOZNA DAC W SKZOLE KANAPECZKI Z CHLEBA RAZOWEGO/GRAHAMKE Z BIALKIEM(TWARóG,PIERSI) Z WARZYWAMI +OWOC JEZLEIS IE [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) Co do tego że dieta kuleje... Owszem kuleje, bo nie mam warunków, kurczaka to zero, tyle co czasami podadzą. Po prostu nie mam warunków żeby obiad jeść optymalny, nadrabiam suchym prowiantem w inne posiłki poza obiadem. Obiad jem na stołówce, na prawdę tragedia, ale lepsze to ciepłe jedzenie niż suchy prowiant [...]

ronie220 Bez sensu jest mówić komuś, że może skoro wie jak jest na prawdę ;) Suchy prowiant tylko i wyłącznie. Urządzenia kuchenne nie wchodzą w grę, po prostu nie mogę ich posiadać tu gdzie jestem. Zmieniony przez - dzejk0p w dniu 2016-12-22 16:25:51

[...] jest mówić komuś, że może skoro wie jak jest na prawdę ;) Suchy prowiant tylko i wyłącznie. Urządzenia kuchenne nie wchodzą w grę, po prostu nie mogę ich posiadać tu gdzie jestem. Zmieniony przez - dzejk0p w dniu 2016-12-22 16:25:51 Źródła węgli: wafle ryżowe, chleb pełnoziarnisty i inne pieczywo, owoce. Źródła białka: twarogi, serki wiejskie, [...]

[...] babski wynalazek .Po całej zabawie znowu odchudzanko bo jak wiadomo czysta masa po teściu to to nie jest.No i teraz jak zrzucić tłuszczyk coby masa nie spadła . Niemniej jestem dobrej myśli i uważam ze w ciągu roku da się to zrobić metodami tradycyjnymi. Druga droga to soma ale z takimi zasobemi finansowymi to ci najwyżej na suchy chleb dla [...]

[...] fascynuje wiec cos tam zawsze nowego wniosę a i jakieś starty zaliczyłem w kulturystyce wiec praktycznie tez coś tam wiem tzn bardziej pod typ budowy ektomorficznej bo sam jestem ekto od pasa w góre bo uda i łydki typowy mezomorfik :) 60 minut to juz w koncowej fazie redukcji i nie musi to byc intensywne cardio typu bieganie czy zumba %-) ale [...]

[...] dziennie do 8(w zależności od wagi i doświadczenia treningowego). Dobry także na zakończenie cylu na masę ponieważ utwardza ją. Jeżeli mógłbym go porównać do innych sterydów to najbliższy jest tu Winstrol chociaż po Winstrolu rośnie zdecydowanie większa siła. To by było na tyle, jeżeli jeszcze coś to jestem do dyspozycji. Nara bigflex

A jak, na probnej mialem nie wiem jakim cudem 78% wiec jak jutro nie zdobede 80% to do konca zycia mozecie mowic ze jestem totalnie suchy .

[...] Jak gotować ryż, z czym go jeść? Suchy? Bez takich podstawowych informacji nic nie ułoże, gotować nie umiem, ale chce zacząć, mam nadzieje, że diete jakaś ułoże. Nie jestem kulturystą i nie będę więc nie potrzebuje rygorystycznej diety, nie musze jakoś mega liczyć kalorii itd. W jaki sposób przygotowujecie owsianke? Ogolnie rano nic nie [...]

Nie jestem zwolennikiem wielkich ilosci. Przy wadze 85 zrobilbym tak: 1-10 Boldek 400mg/week(podzielone na mniejsz "dawki"-zstrzyk kilka razy w tyg ) 1-12 omka 250 mg 2x w tyg(np.sob i wto) (Sustanon jest środkiem efektywnym nawet w relatywnie niskich dawkach u zaawansowanych sportowców. Interesującym jest fakt, że Sustanon podany [...]

real_adoss:niepotrzebnie odswiezyles ten stary topic ;p , zapraszam do testu , tam jest wiecej fotek ;] , a poza tym ja tylko stwierdzam fakt zes suchy :D , nie mowie ze jestem lepszy ;p Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 14:21:38

Kurczę, niedobrze z tego co piszesz. Nastawiałem się głównie na masę, przybrałem i nie jestem już taki suchy jak kiedyś, zalany oczywiście też nie. Mam nadzieję, że teraz nie będzie trzeba tego spalać z powrotem... Ale dzięki za odpowiedź, czekam na kogoś bardziej doświadczonego, jak napisałeś :) Zmieniony przez - michael2318 w dniu 2013-02-24 [...]

juz zrezygnowalem bo mi sie poprostu nie chce :) ale nie zgadzam sie z Toba - oni nie sa przygotowani...graja moze 2 razy wiecej w tygodniu niz ja..moze troche bardziej sie mecza bo trenuja a nie biegaja z pilka...ale ja taki suchy nie jestem :) no nic... na lenistwo niema lekarstwa :D

Witam prosze o jasna rozoisie sustanonu 250 z winem 75 jestem zalany chce spalac I budowac suchy miesien niech ktos podeskedawkowanie dobre...

[...] Zapytam jeszcze czy jesteś wyposażony w wagę kuchenną? Dieta 100 gramowa wygląda na brak znajomości wagi produktów. 100g bcaa to absurd. jak również 100 g masła Jak jestem w stanie zrozumieć, ze na redukcji może być trudniej rozpieszczać kubki smakowe, to nie rozumiem zupełnie jak można na masie jeść sucho i niesmacznie: owsianka i [...]

[...] (1 lyzka) -4 Jaja surowe -Platki musli z rodzynkami gotowane na wodzie 12:30 -Orzechy wloskie -Kupne, pociete kawalki kurczaka -2 kawalki chleba pelnoziarnistego (Nie jestem pewien czy nie za duzo WW bedzie) 16:00 -Piers z kurczaka gotowana -Makaron razowy 18:30 (po treningowy posilek) -Tunczyk -Kupne, pociete kawalki kurczaka -Ryz [...]

[...] slabiej jednak z drugiej strony spozywajac suchy posilek typu ziemniaki czy kasza bez zadnych sosow dobrze jest wziac lyka wody by zwilzyc pokarm co umozliwy nam latwiejsze rozdrobnienie pokarmu w jamie ustnej a jak wiadomo pokarm dobrze pogryziony latwiej sie trawi tak to widze ekspertem nie jestem ale chyba bana mi nie dasz, ze sie odezwalem